Schafmilchbad selber machen: Rezept & Anleitung

Ein warmes Bad ist die perfekte Entspannung nach einem langen Tag. Mit wenigen Zutaten lässt sich dieses Erlebnis noch wohltuender gestalten. Ein Schafmilchbad zum Beispiel verwöhnt die Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen und sorgt für ein geschmeidiges und entspanntes Gefühl. Und das Beste: Ein Schafmilchbad lässt sich ganz einfach selber machen! Hier findest du ein Rezept und eine Anleitung, wie du dir dein eigenes Wellness-Erlebnis in der Badewanne kreieren kannst.

Die pflegenden Eigenschaften der Schafmilch

Schafmilch ist reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen und natürlichen Fetten. Diese Inhaltsstoffe machen sie zu einer wahren Wohltat für die Haut. Die natürlichen Fette versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und halten sie geschmeidig. Vitamine wie A und E fördern die Regeneration der Haut und schützen sie vor freien Radikalen. Die Proteine in der Schafmilch unterstützen die natürliche Hautbarriere und machen die Haut widerstandsfähiger.

Zutaten für dein Schafmilchbad

Für ein entspannendes Schafmilchbad benötigst du nur wenige Zutaten:

1 Liter Schafmilch (am besten frisch vom Bauernhof oder in Bio-Qualität)
Optional: 1-2 Esslöffel Honig
Optional: Ein paar Tropfen ätherisches Öl (z.B. Lavendel oder Rose)

Anleitung

Lass zuerst lauwarmes Wasser in die Badewanne ein. Die Wassertemperatur sollte nicht zu heiß sein, um die Haut nicht auszutrocknen.
Gib die Schafmilch in das Badewasser. Vermische sie gut mit dem Wasser.
Optional: Füge nun den Honig und das ätherische Öl hinzu. Honig wirkt antibakteriell und pflegend, ätherische Öle verströmen einen angenehmen Duft und können zusätzlich entspannend wirken.
Genieße dein Schafmilchbad für etwa 20-30 Minuten.
Nach dem Bad brauchst du dich nur noch abzuduschen und deine Haut sanft abzutrocknen. Verzichte auf Seife, um die pflegenden Effekte der Schafmilch zu erhalten.

Tipps und Variationen

Verwende statt frischer Schafmilch auch Schafmilchpulver. Löse dafür einfach das Pulver in warmem Wasser auf, bevor du es in die Badewanne gibst.
Um die pflegende Wirkung zu verstärken, kannst du auch ein paar Esslöffel Olivenöl oder Mandelöl hinzufügen.
Wenn du keine Badewanne hast, kannst du auch ein Fußbad mit Schafmilch machen.
Für ein besonders luxuriöses Erlebnis kannst du dein Schafmilchbad mit Kerzenlicht und entspannender Musik abrunden.

Schafmilchbad – Wellness für die Seele

Ein Schafmilchbad ist nicht nur eine Wohltat für die Haut, sondern auch für die Seele. Die Wärme des Wassers und der Duft der Schafmilch wirken entspannend und stressabbauend. Gönne dir regelmäßig eine Auszeit mit einem selbstgemachten Schafmilchbad und genieße die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.